【大发pk10玩法app】一颗桑葚顶过五味药，吃错了也可能会中毒

2018-05-09 13:5939健康网评论（人参与）

　　（原标题：大发pk10玩法app一颗桑葚顶过五味药！吃桑葚好处多，有的是禁忌这大发pk10玩法app么 忘）

　　桑葚是有一种很常见的水果，每次吃以前 ，手和嘴都染成紫黑色，其实比较麻烦清理，但很久酒质好，统统朋友儿儿都很喜欢吃。你知道桑葚有那些好处和禁忌吗？

　　一、吃桑葚的好处

　　1、增强免疫力

　　桑葚中蕴大发pk10玩法app藏少许的水、糖、多种维生素b1 、维生素b1 、人体必需的微量元素，能有效地扩大人体的血容量，还才能快速补充营养，有有助于于造血功能，提高机体的免疫力。

　　很久你经常 感到头晕，身体不强，建议让他多吃桑葚，你说歌词 有很好的效果！

　　2、有有助于于消化

　　桑葚中蕴藏鞣酸、脂肪酸、苹果机6手机手机酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化和吸收，健脾和胃，增强肠道运动。

　　很久你经常 感到胃胀气，建议尝试吃许多桑葚，你说歌词 还才能帮助你除理消化不良的难题。

　　3、滋养头发

　　桑葚蕴藏多种有效成分，还才能帮助朋友儿儿滋养朋友儿儿的头发。

　　4、补肾

　　桑葚、枸杞子、何首乌可用于治疗肾虚、头发早白、眼睛失明等。贫血或慢性肝、肾疾病，也可用于桑叶或桑葚蜂蜜泡水喝。

　　5、血管软化

　　桑叶中脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸和油酸组成，它才能抑制脂肪的合成，分解脂肪，降低血脂，除理血管中的脂肪沉积，除理血管硬化等。

　　二、桑葚的食用注意事项

　　桑葚其实大发pk10玩法app美味，食用的以前 有的是一定的技巧，这么 朋友儿儿还要注意那些？

　　1、桑葚有有一种，黑色和白色的，大偏离 新鲜的桑葚呈现紫黑色，很久不新鲜的这么 吃。

　　2、桑葚这么 和含铁宽裕的东西一齐吃，很久桑葚会分解酸性物质和铁引起中毒反应。

　　3，宝宝不应该吃桑葚。很久桑葚蕴藏较多的胰蛋白酶（蛋白酶抑制剂）的鞣酸，会影响铁、钙的吸收，也会影响锌和许多物质。

　　4、脾虚便溏很久宜吃桑葚。

　　生活小贴士：桑葚的清洗方式

　　统统小桑葚外皮有凸起的纹理，好难清洗干净缝隙中的脏东西。统统清洗的以前 ，一定要先把桑葚放上去漏勺上，用自来水经常 冲洗，很久在外皮的脏东西才太多渗入果肉中。也还才能用盐水泡一泡，有有助于于杀菌。